糖対策サプリ比較ガイド
人気商品を徹底比較!No.1に選ばれたサプリメントは?

血糖値対策サプリメントの選び方③

糖の分解を止める力

食事で摂った糖は、二糖類や多糖類からブドウ糖や果糖といった単糖類に分解されると吸収されます。
逆に言うと、単糖類は素早く吸収されてしまいますが、二糖類や多糖類はそのままでは吸収されにくいものです。
小腸で二糖類や多糖類を単糖類に分解するのは、体内の消化酵素「α-グルコシダーゼ」です。
その消化酵素による分解を止めることができれば、糖の吸収を抑えることができるのです。

αグルコシダーゼ

分解を止めることで有名なのが、インドなどの熱帯地方に自生している「サラシア」という植物です。
サラシアに含まれる「サラシノール」と「コタラノール」という成分が、α-グルコシダーゼの働きを阻害します。

また、日本に自生している「桑葉」もサラシアと同様の働きで注目されています。
桑葉に含まれる「DNJ(デオキシノジリマイシン)」という成分が、α-グルコシダーゼの働きを弱めてくれます。

その他にも、大豆を麹より発酵させた中国の伝統食品「豆鼓」も、α-グルコシダーゼの働きを抑えてくれると言われています。

これらの成分は、普段の食事ではなかなか摂ることのできない成分です。
しかし、α-グルコシダーゼによる糖の分解を止めるためには、ぜひ摂り続けたい成分です。
これらの成分を配合したサプリメントを選び、効率よく摂取することをオススメします。

  • 糖質の豆知識

    • 糖質とは?
    • 糖質の多い食べ物
    • 糖質摂取量の目安
  • 血糖の豆知識

    • 血糖値とは?
    • 血糖値の指標
    • 隠れ高血糖…大丈夫?
    • 血糖値が高いとどうなる?
    • 血糖値スパイクとは?
  • 血糖を下げる方法

    • 有酸素運動をおこなう
    • バランスの良い食事をとる
    • しっかり睡眠をとる
    • サプリメントで栄養を補う
  • 糖対策サプリの選び方

    • 吸収を抑える力
    • 運び出す働きを調整する力
    • 糖の分解を止める力
  • イヌリンについて

    • 「難デキ」と 「イヌリン」の違い
    • 「イヌリン」と 「オリゴ糖」の違い
    • イヌリンの 摂取方法と注意点
    • イヌリンの目安摂取量
    • 菊芋とは
    • 菊芋に含まれている主な成分とその働きとは
    • 菊芋の食べ方
  • 検診の豆知識

    • 「人間ドック」と 「検診」の違い
    • 血液検査の数値項目
    • 人間ドックの数値項目
  • サプリの豆知識

    • サプリの選び方
    • サプリの飲み合わせ
    • サプリ飲用のタイミング
    • 過剰摂取の注意
    • 「サプリメント」と 「健康食品」の違い
  • 血糖対策サプリ一覧

    • イヌリンプラス(ルックルック)
    • サラシア100(小林製薬)
    • 金の菊芋(ナチュレライフ)
    • アカポリ糖ケア(アカシアの樹)
    • 糖ダウン(SBIアラプロモ)
    • 白井田七(さくらフォレスト)
    • 前田の菊芋(オアシス)
    • グラシトール(アグリ生活)
    • サラシアプラス(JNET-STORE)
    • 賢者の食卓(大塚製薬)
    • 糖脂ケア(DMJえがお生活)
    • 血糖サポート(ファンケル)
    • 食物繊維入り緑茶(日清オイリオ)
    • ディアナチュラゴールドサラシア(アサヒ)
    • ヘルスエイドサラシア(森下仁丹)
    • 食後の血糖値が気になる方のタブレット(大正製薬)
    • 主食ブロッカー(DHC)
    • 糖素減(ライフィックス)
    • ターミナリアスリム(アミノセルス製薬)
    • 菊芋のちから(こちら南国便)
    • 純100%キクイモ粒(アイキ)
    • 大子町の紅菊姫パウダー(ippindo)
  • 運営情報

    • 運営者情報
    • 調査概要
  • Copyright(c) 血糖対策サプリメント比較ガイド All Rights Reserved.