糖対策サプリ比較ガイド

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サプリ選びで大切なこと

糖対策サプリ選びで大切なこと。

糖対策の3大健康食材

糖を気にしている人がこぞって食べている食材があります。
それは「玉ねぎ」「納豆」「ヨーグルト」です。
実はこれは理にかなっており、積極的に摂るべき健康食材です。
とはいえ、これらの健康食材を毎日食べ続けるのは難しいので、1つに凝縮されたサプリがオススメです。

玉ねぎには「イソアリイン」という辛み成分が含まれています。しかし、玉ねぎを食べる際は水にさらして辛味を抜くことが多いため、必要な成分を食事で摂るのは難しいです。玉ねぎを濃縮した成分のサプリを選びましょう。
納豆には納豆特有の酵素「ナットウキナーゼ」が含まれています。古くから日本人の健康を支えてきた健康成分です。
ヨーグルトには「ビフィズス菌」が含まれています。近年、改めて菌の大切さが注目され「菌活」という言葉もありますが、ビフィズス菌は善玉菌の中でも代表的な存在です。

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その他の糖対策成分

糖対策で注目されている成分は他にも色々とあります。
水溶性食物繊維や3大食材とは違うアプローチで糖対策をサポートしてくれる成分も補うとより良いです。

例えば、食事で摂った糖質は二糖類から単糖類に分解されると吸収されるということに着目した成分として「サラシア」「桑葉」「アカシアポリフェノール」などがあります。特にサラシアは多くのサプリに配合されており、人気が高い成分です。
他にもアミノ酸の一種「ALA」や高麗人参に含まれている「サポニン」等の成分も違うアプローチでサポートします。

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水溶性食物繊維

おいしい食事にたくさん含まれている糖質。
糖対策として水溶性食物繊維を摂ることが大切です。
水溶性食物繊維は体の中をゆっくり移動するという特徴があり、 食事の前に摂ると余分なものを包み込みおだやかな食後が期待できるといわれています。
「先に野菜を食べましょう」とよく言いますが、このベジファーストという考え方も、食物繊維を先に摂ることの大切さからきているそうです。

水溶性食物繊維の中でも特に注目されているのが「イヌリン」という成分です。
イヌリンは水溶性食物繊維として活躍した後、オリゴ糖に変化してビフィズス菌などのエサになってくれるので「天然のお掃除成分」ともいわれています。

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糖対策サプリ選びでは、
「水溶性食物繊維」「3大健康食材」「その他の成分」が大切。

糖対策サプリメントランキング

糖対策サプリの売れ筋5商品の
成分、価格、はたらきを比較しました。

商品名
第1位
イヌリンプラスルックルック
イヌリンプラス
第2位
サラシア100小林製薬
サラシア100
第3位
金の菊芋ナチュレライフ
金の菊芋
第4位
アカポリ糖ケアアカシアの樹
アカポリ糖ケア
第5位
糖ダウンSBIアラプラモ
糖ダウン
一般価格
4,752円(税込)

4,536円(税込)

4,410円(税込)

5,120円(税込)

5,292円(税込)
定期価格
4,276円(税込)

3,991円(税込)

3,456円(税込)

3,910円(税込)

8,467円(税込)

※60日分の価格

水溶性
食物繊維

イヌリン、菊芋

イヌリン、菊芋

3大
健康食材

玉ねぎ、乳酸菌、 ナットウキナーゼ

その他の
糖対策成分

サラシア、桑葉

サラシア

アカシアポリフェノール

ALA(アミノレブリン酸)

※2021年 6月現在、各サイトに記載されていた情報を参考にしています。

第1位ルックルック イヌリン プラスルックルック

  • 業界初!糖を三方向からサポート
  • イヌリン含有量トップクラス!1,350mgも配合
  • 食物繊維量なんと46,000mg!
  • イヌリン以外の糖に嬉しい成分もしっかり配合
  • 定期購入で初回37%OFF&2回目以降も割引あり
商品解説は
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公式サイトは
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価格 成分
4,752円(税込) イヌリン、菊芋、ナットウキナーゼ、玉ねぎ、乳酸菌、サラシア、桑の葉

第2位サラシア100小林製薬

  • 特定保健用食品
  • 日本初!ネオコタラノールのトクホ
  • 1回1粒、1日3粒で続けやすい
商品解説は
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公式サイトは
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価格 成分
4,536円(税込) サラシア

第3位金の菊芋ナチュレライフ

  • 安心の全額返金付き
  • 菊芋は100%熊本産を使用
  • 食物繊維32,000mg配合!
商品解説は
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公式サイトは
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価格 成分
4,779円(税込) イヌリン、菊芋

第4位アカポリ糖ケアアカシアの樹

アカポリ糖ケア
  • 日本初の成分による機能性表示食品
  • 健康成分のポリフェノールも配合
  • 無農薬栽培したアカシアを使用
商品解説は
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公式サイトは
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価格 成分
5,120円(税込) アカシアポリフェノール

第5位糖ダウンSBIアラプロモ

  • 機能性表示食品!
  • 定期購入で嬉しい20%OFF
  • 一日1カプセル(目安)をいつ飲んでも いいのが楽
商品解説は
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公式サイトは
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価格 成分
5,292円(税込) ALA(アミノレブリン酸)

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    • 金の菊芋(ナチュレライフ)
    • アカポリ糖ケア(アカシアの樹)
    • 糖ダウン(SBIアラプロモ)
    • 白井田七(さくらフォレスト)
    • 前田の菊芋(オアシス)
    • グラシトール(アグリ生活)
    • サラシアプラス(JNET-STORE)
    • 賢者の食卓(大塚製薬)
    • 糖脂ケア(DMJえがお生活)
    • 血糖サポート(ファンケル)
    • 食物繊維入り緑茶(日清オイリオ)
    • ディアナチュラゴールドサラシア(アサヒ)
    • ヘルスエイドサラシア(森下仁丹)
    • 食後の血糖値が気になる方のタブレット(大正製薬)
    • 主食ブロッカー(DHC)
    • 糖素減(ライフィックス)
    • ターミナリアスリム(アミノセルス製薬)
    • 菊芋のちから(こちら南国便)
    • 純100%キクイモ粒(アイキ)
    • 大子町の紅菊姫パウダー(ippindo)
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