血糖値サプリランキングおすすめ20選

選ぶポイント	コスパ成分続けやすさ
年代	40代以下 50代 60代 70代以上
通常価格	4,500円以下 5,000円以下 6,000円以下 7,000円以下
1日あたりの価格	150円以下 180円以下 200円以下 220円以下
1日分の目安量	3粒以下 6粒以下 9粒以下 12粒以下
サプリ選びで大切なこと	その他の糖対策成分糖対策の3大健康食材水溶性食物繊維

現役看護師が、医療の現場で培った知識をもとに、効果的な血糖値サプリを厳選しました。

【血糖値】サプリ選びで大切な3つのこと

💡詳しい解説
・糖は分解されて初めて体に吸収されるので、分解そのものの阻止が重要
・分解された糖も、吸収を抑制できれば食後の血糖値上昇を抑えられる
・血中の糖を減らす「インスリン」を増強することで、根本から血糖値対策ができる

では、高血糖を指摘された人におすすめの成分は？

健康診断で血糖値やHbA1c値が高めと判定されるのは、血中の糖を減らす唯一のホルモン「インスリン」のチカラが下がり始めたサイン。

正直なところ、これまでと同じ生活では数値が改善する可能性は低いです。

では数値が悪化したとき、どんな成分を摂ればいいのでしょうか？

血糖値に働く成分は複数ありますが、理想的な成分が「イヌリン」です。

菊芋やチコリに含まれることで有名で、自然の力で血糖値を下げる方法として研究が進んでいます。

※イヌリンは天然のインスリン：平野総合病院9月の記事より

その効果の高さから、天然のインスリンとも言われる「イヌリン」。
体本来の「インスリン」のチカラ不足を感じ始めた人こそ、サプリで補うのがおすすめです。

実際に、イヌリンを続けて摂取することで、HbA1c値の低下にも効果があることも分かっています。

サプリを選ぶ際には、「イヌリン」がしっかり配合されているものや、「バナバ＋サラシア」など組み合わせてあるものを選ぶといいでしょう。

【発表】成分・価格・安全性も含めたランキング結果

どんなに良い成分が入っていても、飲み続けられるものでないと真価を発揮できません。
そのため「価格」や「安全性」なども含めて、約20商品をしっかり比較しました。

	イヌリンプラスルックルック	糖貫プロネス premiumみなわ発酵	wellrecoレッドビジョン	ターミナリアファーストビタブリット	とうとオーキ製薬
血糖値対策成分	イヌリン 1,350mg	サラシアバナバ	ターミナリアベリリカ	ターミナリアベリリカ	バナバ
糖の分解阻止
糖の吸収抑制
インスリンの増強
HbA1c
配合成分	サラシア、桑の葉、菊芋、玉ねぎ、乳酸菌、ナットウキナーゼを配合	高麗人参、田七人参、シナモン、DHA、羅漢果、ナツメなど他7種配合	ブラックジンジャー、唐辛子、とうもろこし、乳酸菌、サラシアを配合	サラシア、青唐辛子、乳酸菌、ヒハツ、シジミ抽出物など他10種配合	ルテイン、ゼアキサンチン
返金保証	20日間	初回分は永久返金保証	90日間	記載なし	記載なし
2回目以降の価格（1日あたり）	133円	136円	166円	126円	165円
	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る

※：2025年6月現在、各サイトに記載されていた情報を参考にしています。
※1：作用機序より

数ある血糖値サプリ約20商品から選んだ1位は、ルックルックイヌリンプラス！

ルックルックイヌリンプラスルックルック

分解阻止・吸収抑制・インスリン増強のすべてを満たした理想の成分「イヌリン」が血糖値にトリプルで働く！

イヌリン配合量が目安の2倍以上の【1,350mg】
食後の血糖値を抑える
イヌリンがHbA1cを下げる
「桑の葉」や「玉ねぎ濃縮エキス」などのサポート成分配合
日本国内のGMP工場で製造
20日間返金保証付き

20数年高かった血糖値が！（60代/男性）
20数年前から基準値を超えたまま、ずっと経過観察の状態でした。
イヌリンを飲み始めて数ヶ月後に定期検査を受けた結果、血糖値も、ヘモグロビンA1cも見事合格。1年経った今も継続しています。

我慢していたお菓子を解禁（50代/女性）
色んなサプリや漢方を試したのですが、こちらへ切り替えてよかったです！危険域をウロウロしていたのが、少しずつ下がり先生にも褒められるように。我慢していたお菓子も少し食べるようになり、ストレスが減りました。もう手放せないです。

普通の食事のまま（70代/男性）
父親が糖尿病だったので、私も40代後半から血糖値を強く意識するようになりました。
食事制限が特に大変で、普通の食事をしながら対策できないかと模索中にイヌリンプラスに出会い、感動。今も引っかからず元気に過ごせています。

※画像はイメージです

※公式HP、Amazon、楽天市場などのお声から一部選び、編集して掲載しております

分解阻止、吸収抑制、インスリン増強の 3 つの働きで食後血糖値を抑える優れもの。

イヌリンの目安量1日600mgに対し、2倍以上の「1,350mg」という高い配合量が魅力です。
血糖値特化型の黄金バランスで「サラシア」「玉ねぎ濃縮エキス」などのサポート成分もたっぷり配合されているのも嬉しいポイント。

価格とのバランスも◎
「今まで色んなものを試したけどよく分からなかった…」という人にこそ薦めたい、飲み続けたいサプリメントです！